こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による1ヶ月ダイエットチャレンジの6日目です。 まずは、本日の体重、、、69.7kg 外食でがっつりハンバーガーを食べたので微増。 週に1度の休みは家族でお出かけなの…
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