こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 昨日はブログ更新前に力尽きてしまいました。笑 自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による１ヶ月ダイエットチャレンジの10日目です。 今日で１ヶ月チャレンジの１/３です！ 今のところ順調ですが、明日か…

こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による１ヶ月ダイエットチャレンジの9日目です。 まずは、本日の体重、、、69.1kg 68kg代目前です！！！ 本日の筋トレ内容 ①スクワット 本日もいたって普通のスクワッ…

こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 ４月も2日目ですね！ 自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による１ヶ月ダイエットチャレンジの8日目です。 まずは、本日の体重、、、69.3kg 68kg代がちらついてきています！笑 本日の筋トレ内容 ①スクワッ…

こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 今日から４月ですね！ 暖かくなってきてトレーニング日和の日が増えますね！楽しみです！ 自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による１ヶ月ダイエットチャレンジの7日目です。 まずは、本日の体重、、、69…