こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 4月も2日目ですね! 自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による1ヶ月ダイエットチャレンジの8日目です。 まずは、本日の体重、、、69.3kg 68kg代がちらついてきています!笑 本日の筋トレ内容 ①スクワッ…
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