自宅で1日10分の筋トレ1ヶ月ダイエット〜salon de おでぶ〜

27歳の小太りパパが細マッチョを目指すブログです。1日10分の自宅での筋トレと継続可能な無理のない食事制限でダイエットを成功させます。

2019-03-26から1日間の記事一覧

自宅で筋トレダイエット1ヶ月チャレンジ初日(2019.3.26) 71kg

こんばんは。サロン・ド・おでぶのこでぶりんです。 本日から自宅で簡単に行える筋トレと食事制限による1ヶ月ダイエットチャレンジのスタートです。 まずは、スタート時点の体重、、、はあ。 2019.3.26 ちなみに私の身長は174cmです。身長と体重だけで見る…

初めまして!!!

皆さん、初めまして!!! Salon de デブ管理人の家電ライダーです。 えーっと、家電のブログを書こうと思い、はてなブログを開設したのですが、、、 その前に痩せなきゃ。と思いそのままダイエット記録ブログにしてしまいました。笑 ブログという場をお借り…